Šokinėjimas ant batuto

 

1 žaidimo būdas

 

Šuolis vienam, šuolis keliems{0}}asmenims:leiskite vaikui laisvai šokinėti sudėjus kojas ant batuto arba šokinėti aukštyn ir žemyn rankomis ant klubų.

Grupinėje veikloje leiskite vaikui šokinėti su kitais vaikais ar tėvais.

 

2 žaidimo būdas

 

Batuto kamuoliukų metimas ir gaudymas:leiskite vaikui laisvai šokinėti ant batuto, o tada tėvas atsistoja tam tikru atstumu nuo batuto, meta jam kamuolį ir paprašo vaiko šokinėjant pagauti kamuolį, o po to pagavę jį meta atgal tėvui.

Taip pat galite pasirinkti sienelę ir leisti vaikui šokinėjant mesti bei gaudyti kamuolį į sieną.

 

3 žaidimo būdas

 

Batuto stenografinės kortelės:leiskite vaikui suktis ir šokinėti ant batuto, o tėvas stovi netoli ir laiko keletą kortelių.

Kai vaikas ruošiasi pasisukti veidu į tėvą, tėvas pakelia kortelę ir greitai slysta iš kairės į dešinę ir prašo vaiko pasakyti kortelės turinį.

 

Pagrindinės gimnastikos - batutas

 

1. Tinklo spaudimo pratimas

 

Reikalavimai veiksmui:abiem rankomis suimkite juosmenį, sulenkite kelius, kad prispaustumėte tinklelį ir atsistokite, o nuo tinklo nepalikite.

Kojos kartu, kulkšnys aukštyn, keliai tiesūs.

Galva aukštyn, krūtinė išlenkta, pilvas įkištas, klubai suspausti, akys žvelgia į priekį (galite pridėti rankų dirželius, kai svorio centras bus stabilus).

 

2. Vertikalus šuolis

 

Reikalavimai veiksmui:abiem rankomis suimkite juosmenį, paspauskite tinklelį, sulenkite kelius, kad prispaustumėte tinklelį ir pašokkite aukštyn.

Kojos kartu ore, kojų pirštai ir keliai tiesūs.

Galva aukštyn, krūtinė ištiesta, pilvas į vidų, klubai įtempti, akys žiūri į priekį. (Galite pridėti rankų diržus, kai svorio centras yra stabilus)

 

3. Tuck šuolis

 

Reikalavimai veiksmui:vertikalaus šuolio pagrindu sulenkite kelius, kelius palieskite krūtinę, kojos kartu, pirštai tiesūs.

Spausdami tinklelį, pakelkite rankas aukštyn, žastų priekis prie ausų, akys žvelgia į priekį ore, rankos apkabinkite kelius.