Putplasčio alkūnės įtvaras

Kas yra sportinės apsaugos priemonės?

Sportinės apsaugos priemonės yra nešiojama įranga, skirta apsaugoti jus nuo sužalojimų sportuojant. Paprastai jis gali būti suskirstytas į galvos, pečių, rankų, alkūnių, riešų, juosmens, blauzdų, kelių, girnelės, kulkšnies, kombinuotų sportinių apsauginių priemonių ir kitas apsaugines priemones.

Nors yra daugybė sportinių apsauginių priemonių tipų, nebūtina dėvėti visų būtinų priemonių kiekvienam sportui. Kiekvienai sporto šakai turėtumėte pasirinkti reikiamą įrangą, kad galėtumėte efektyviai apsaugoti pažeidžiamas vietas.

Įprasti sportinių apsauginių priemonių tipai

Šalmai

Dažniausiai naudojami sportininkai, tokie kaip čiuožėjai, riedlentininkai, dviratininkai ir alpinistai, šalmai gali sumažinti ar net pašalinti galvos smūgio pažeidimus ir užtikrinti saugumą.

Šalmų smūgius-sugeriančios savybės skirstomos į du tipus: minkštus ir kietus.

Minkšta apsauga sumažina smūgio jėgą padidindama smūgio atstumą, perkeldama visą smūgio kinetinę energiją į galvą. Kita vertus, kieta apsauga nepadidina smūgio atstumo, bet išsklaido kinetinę energiją per savo susiskaidymą.

Akiniai

Akiniai yra pagalbinė priemonė, naudojama akims apsaugoti. Pagrindinė jų funkcija yra apsaugoti nuo stiprių saulės spindulių, vėjo ir smėlio pažeidimų. Jie yra skaidrūs, lankstūs ir atsparūs lūžimui.

Juosmens apsaugos

Jas dažniausiai naudoja sunkiaatlečiai ir metikai, taip pat tam tikrų sporto šakų sportininkai, atlikdami didelės{0}}apkrovos jėgos treniruotes.

Juosmuo yra pagrindinė žmogaus kūno grandis. Didelės-apkrovos jėgos treniruočių metu energija perduodama šia centrine grandimi. Nepakankamas juosmens stiprumas arba neteisingas judesys gali sukelti traumą.

Juosmens apsaugos efektyviai suteikia atramą ir stabilumą, veiksmingai užkertant kelią nugaros patempimams.

Riešo apsaugos

Jas dažniausiai naudoja kamuolio sporto šakų, tokių kaip tinklinis, krepšinis ir badmintonas, žaidėjai. Riešo apsaugos gali veiksmingai sumažinti pernelyg didelį riešo lenkimą ir pratęsimą. Ypač tenise, kur kamuolys yra labai greitas, riešo apsauga gali sumažinti smūgio jėgą riešą tuo momentu, kai kamuolys atsitrenkia į raketę, taip apsaugodamas riešą.