Nepriklausomai nuo naudojimo trukmės, kineziologinė juosta ir placebo juosta iš esmės buvo lygiaverčiai gerinant šuolio aukštį, sprogstamą jėgą ir raumenų elektrinį aktyvumą. Kineziologinė juosta taip pat nesugebėjo sumažinti darbingumo sumažėjimo raumenų nuovargio sąlygomis. Todėl kineziologinė juosta gali nepasiekti „sprogiosios galios didinimo“ arba „atsparumo nuovargiui“ poveikio.
Pusiausvyros ir propriocepcijos gerinimas Jei po kulkšnies patempimo dažnai sukate kulkšnį, ar kineziologinė juosta gali padėti ją stabilizuoti? Dabartinių tyrimų rezultatai yra labai prieštaringi. Keli tyrimai, naudojant juostą aplink čiurnos sąnarį arba gastrocnemius raumenis, nuosekliai nustatė, kad kineziologinė juosta gali pagerinti pusiausvyrą statinio stovėjimo ir dinamiško ėjimo metu. Tačiau didelių šlaunų raumenų, tokių kaip keturgalviai raumenys, tyrimai reikšmingo poveikio nerado. Kodėl skiriasi tyrimų išvados? Pusiausvyrą įtakoja kelios apatinių galūnių raumenų grupės, įskaitant keturgalvius, gastrocnemius ir kulkšnies raumenis. Šiuo metu aktualių tyrimų atlikta nedaug, o dėl metodologinio nevienalytiškumo sunku įvertinti jų poveikį pusiausvyrai ir propriocepcijai.
DALIS-03 Kineziologijos juostos efektų skirtumų priežastys
Kineziologijos juostos tyrimuose reikšmingi rezultatų skirtumai pirmiausia siejami su dviem veiksniais: Pirma, teipavimo metodų skirtumais. Daugumoje tyrimų trūksta išsamių įtampos, krypties ir taikymo metodų aprašymų, o terapeutų metodų ir požiūrių skirtumai gali lemti nenuoseklius rezultatus;
Antra, placebo poveikis. Naudotojai, kurie anksčiau naudojo juostą, gali būti paveikti psichologinių pasiūlymų, kai jos nenaudoja, todėl sunku tiksliai įvertinti tikrąjį jos poveikį.
DALIS-04 Tiesos santrauka Kineziologijos juosta nėra nei „stebuklingas sprendimas“, nei „afera“. Jis iš tiesų gali padėti konkrečiose situacijose (pavyzdžiui, palengvinti skausmą arba suteikti trumpalaikę paramą raumenų aktyvinimui), tačiau jis negali pakeisti sistemingų treniruočių siekiant pagerinti sportinius rezultatus.
Jei norite juos išbandyti, rekomenduojame:
(1) Paaiškinkite savo naudojimo tikslus-ar jie skirti sumažinti patinimą ir skausmą, padėti generuoti jėgą ar teikti psichologinę pagalbą?
(2) Siekite tinkamo taikymo-siekite patarimų iš reabilitacijos terapeuto ar specialisto, kad išvengtumėte netinkamo taikymo.
(3) Derinti su kitais metodais{1}}naudoti juos kaip reabilitacijos ar treniruočių priedą, o ne kaip vienintelį metodą.
Populiarus Žymos: geriausia kineziologinė juosta, Kinijos geriausi kineziologijos juostos gamintojai, tiekėjai, gamykla
