Ab ratas užima nedidelį plotą ir yra gana lengvas neštis.
Jis panašus į senovėje naudotą vaistų malūnėlį.
Vidurinis ratas gali laisvai suktis, o dvi rankenos šone patogios laikyti ir palaikyti.
Tai mažo pilvo pratimų prietaisas, kurį šiais laikais dažnai renkasi fitneso žmonės.
Kaip rodo pavadinimas, ab ratas yra labiau pilvo pratimų įtaisas, kuris gali gerai pagerinti pagrindinius raumenis, tokius kaip tiesusis pilvo raumenys, įstrižieji pilvo raumenys ir erector spinae.
Tačiau tai ne tik specialiai juosmeniui ir pilvui, bet ir gali visapusiškai treniruoti visą kūną, stimuliuoti viršutinius nugaros raumenis, tokius kaip krūtinės ląstos, plataus nugaros raumenys, pečių, rankų ir net apatinių galūnių raumenis, tokius kaip klubai ir kojos.
Ab rato vaidmuo
1. Viso kūno svorio metimas Pilvo ratu galima mankštinti visą kūną, daugiausia pilvą, dilbius, pečius ir blauzdas. Jis gali būti naudojamas kūno formoms ir svoriui keisti, turi gerą svorio metimo efektą.
2. Mankštinkite pilvo raumenis. Ilgalaikis -pilvo rato naudojimas gali ne tik padėti profesionaliems pilvo raumenų treniruokliams mankštinti pilvo raumenis, bet ir padėti paprastiems žmonėms numesti svorio ir numesti pilvą.
Kur galima numesti svorio?
Plonos rankos
Stumdami pilvo ratą taip pat galite mankštinti rankų raumenis, kurie gali padėti sumažinti rankų riebalų kiekį. Jei mankštai primygtinai naudosite pilvo ratą, jūsų rankų linijos taps plonesnės.
Plonas pilvukas
Jei ilgą laiką primygtinai reikalaujate naudoti pilvo ratą mankštai, tai gali padėti sudeginti pilvo riebalus ir padėti sumažinti pilvo riebalų kiekį. Tai ne tik pagražina pilvą, bet ir mankština pilvo raumenis.
Plonas juosmuo ir klubai
Naudodami pilvo ratą galite mankštinti juosmens ir klubų raumenis, kurie gali padėti sudeginti juosmens ir klubų riebalus, suliekninti juosmenį ir pakelti klubus, o juosmuo ir klubai tampa tonizuoti.
Populiarus Žymos: automatinis atšokantis pilvo ratas, Kinijos automatinio atšokimo pilvo ratų gamintojai, tiekėjai, gamykla
