Koregavimo metodas
1. Svorio reguliavimas: Pagrindinė reguliuojamo hantelių stovo funkcija yra reguliuoti svorį.
Pasirinkite tinkamus svorio kaminus pagal savo poreikius ir padėkite juos į laikymo vietą ant stovo.
2. Aukščio reguliavimas: Sureguliuokite stovo aukštį iki maždaug pečių aukščio, atsižvelgdami į treniruotę ir ūgį.
3. Kampo reguliavimas: Reguliuojamas hantelių stovas taip pat leidžia reguliuoti stovo kampus, kad tiktų įvairiems pratimams.
Kampą galima lengvai reguliuoti sukant rankenėles ant stovo atraminių strypų.
4. Stabilumas: Naudodami hantelių stovą įsitikinkite, kad svorio krūvos ir lentynos aukštis bei kampai abiejose pusėse yra vienodi, kad išlaikytumėte pusiausvyrą ir stabilumą.
Kaip naudoti
1. Laikysenos reguliavimas: Atsistokite priešais hantelių stovą.
Suimkite hantelio strypą abiem rankomis, kad strypo centras būtų sulygiuotas su pečiais, taip užtikrinant, kad jūsų kūnas išliktų vertikaliai.
2. Pakelkite hantelius: tvirtai pakelkite hantelius į pečių aukštį, išlaikydami pusiausvyrą.
3. Pratimai: atlikite pratimus su hanteliais pagal savo individualų treniruočių planą, pvz., spaudimus ir garbanos.
Laikykitės tinkamos laikysenos ir technikos, kad išvengtumėte traumų.
4. Saugus naudojimas: Naudodami hantelius tvirtai suimkite, kad jie netyčia nenukristų.
Taip pat atkreipkite dėmesį į aplinką, kad išvengtumėte susidūrimų ar kitų sužeidimų.
5. Reguliari priežiūra: po kiekvieno naudojimo išvalykite ir patikrinkite, ar hantelių stovas neatsilaisvino ar nepažeistas.
Jei reikia, suremontuokite arba pakeiskite dalis.
Populiarus Žymos: 2 pakopų hantelių stovas, Kinija 2 pakopų hantelių stovų gamintojai, tiekėjai, gamykla
