Smūgis į judantį smėlio maišą: į judantį smėlio maišą sumušti sunkiau nei į stovintį. Smėlio maišas juda, todėl kartais galite jį pataikyti, o kitus praleisti. Netgi galingas smūgis gali nesuteikti visos jėgos, todėl turite suprasti smūgiavimo technikų ir pėdų darbo koordinavimą: smūgių sekimą, atsitraukimą, smūgių perėmimą, nuolatinį smūgiavimą ir smūgiavimą rankomis ir kt. Smūgis įvairiai ir dinamiškai yra labai svarbus norint suprasti smūgiavimo subtilybes. Panašiai ir spardydami turėtumėte spardytis judėdami, o ne visada siekdami stipraus smūgio.
Pavieniai smūgiai ir kombinuoti smūgiai. Pakartotiniai pavieniai smūgiai padeda sustiprinti kiekvieno smūgio ir smūgio energijos generavimą, o tai labai svarbu ankstyvose smėlio maišų treniruotėse.
Neskubėkite imtis atsitiktinių streikų. Paspauskite po vieną, kad įvertintumėte, ar generuojate bendrą galią. Atlikdami kombinuotus smūgius, pradėkite nuo vieno ar dviejų tiesioginių smūgių ir palaipsniui pereikite prie kelių smūgių. Streikų intensyvumas ir laikas turėtų skirtis. Ypač rankų-kojų derinių tankumas neturėtų būti izoliuotas-rankos neturėtų veikti nepriklausomai nuo pėdų.
Grandininiai smūgiai turi būti vientisi, rankomis atsitraukiant, kai kojos ištiestos, ir atvirkščiai, sklandžiai tekėti kaip debesys ir vanduo.
Įspūdingi principai:
Kovos sąmoningumas: Įsivaizduokite, kad nuožmus priešas žingsnis po žingsnio žengia link jūsų. Turite gintis, kontratakuoti ir smogti visomis jėgomis, kad juos visiškai užvaldytumėte! Nebūkite pasitenkinęs, neatsargus ar neapgalvotas! Jei praleidote streiką, nedelsdami pakoreguokite savo požiūrį. Visuomet įsivaizduokite bokso maišą kaip asmenį, kuris naudoja apgaules ir raudonąsias silkes, įtraukia priešininką ir smogia iš apačios, apsimetinėja kairėn ir smūgiuoja į dešinę, ginasi ir kontratakuoja, išsisukinėja ir smogia atgal. Įsivaizduokite įvairius smūgius į bokso maišą ir pajusite šios praktikos naudą tikroje kovoje.
Populiarus Žymos: štampavimo maišų oda, Kinijos bokso maišų odos gamintojai, tiekėjai, gamykla
