Parametrinė treniruotė yra puikus būdas lavinti sprogstamą jėgą ir šokinėjimo gebėjimus.
Naudodamiesi šiais pagalbiniais prietaisais, sportininkai gali efektyviai pagerinti savo sprogstamąją galią ir šokinėjimo įgūdžius, reikalingus krepšiniui.
Svarbu pažymėti, kad parametrinėse treniruotėse, kadangi traumų kyla retai, svarbiausia yra visapusiškai išvystyti tūpimo techniką.
Siekiant pagerinti tūpimo techniką, šuoliai į dėžę gali efektyviai lavinti sportininkų koncentrinę susitraukimo jėgą kilimo metu ir pagerinti tūpimo techniką tūpimo metu.
Kalbant apie treniruočių grafiką, parametrinę treniruotę geriausia atlikti po tempimo treniruotės ir prieš greičio treniruotę, siekiant optimalių rezultatų.
1. Parametriniai suolai, viso-aukščio ir bananų kliūtys
Parametriniai suolai, viso{0}}aukščio kliūtys ir bananų kliūtys yra dažniausiai naudojama parametrinių treniruočių treniruočių įranga.
Parametrinis suoliukas yra lengvas, turi didelį sąlyčio plotą su žeme ir yra gana saugus, todėl yra puikus įrankis šuoliais į gylį.
Viso{0}}aukščio kliūtis galima reguliuoti įvairiuose aukščiuose, todėl jos tinka įvairioms reikmėms.
Bananų kliūtys siūlo daugybę funkcijų, tinkančių įvairiems treniruočių tikslams.
Jie gali būti naudojami žingsniams, šuoliams viena-koja ir dviguba-koja, mokant naudotojus vengti kliūčių, ugdant judrumą, jėgą ir sprogstamą jėgą.
2. Greičio ir jėgos lavinimo platforma
Greitumo ir jėgos treniruočių platforma idealiai tinka šokinėjimo poreikiams krepšinyje, todėl tai puikus treniruoklis lavinant specializuotą fizinį pasirengimą.
Daugeliui NBA žvaigždžių, pavyzdžiui, Shaquille'ui O'Nealui, tai buvo labai naudinga.
Jame yra aštuoni pasipriešinimo taškai, kuriuos galima pritvirtinti prie kulkšnių, juosmens, šlaunų ir rankų, užtikrinant visapusišką pasipriešinimą.
Tai efektyviai pagerina krepšiniui reikalingą greitį, sprogstamą jėgą ir vertikalų šuolį.
3. Šokinėjimo bateliai
Šokinėjimo bateliai yra panašūs į prieš keletą metų Kinijoje populiarius ekstremalaus sporto batelius.
Jie perduoda apkrovą gastrocnemius, Achilo sausgyslės ir pado raumenims, gerindami vertikalaus šokinėjimo gebėjimus, judrumą ir sprogstamąją galią.
Jie taip pat puikiai{0}}tinka treniruočių pagalbinės priemonės tikroms krepšinio varžyboms.
Populiarus Žymos: futbolo agility kliūčių, Kinijos futbolo agility kliūčių gamintojai, tiekėjai, gamykla
